Blend 4 frosne jordbær, 1/4 banan, 5 dråber vanilleessens, 2 dl soyamælk (for en cremet smag) og 1 Johnny Reb protein shot.
Det er lettest hvis du bruger en håndblender og kommer ingrendienserne i i nævnt rækkefølge.
Blend evt. lidt sukkerfrit mørkt chokolade i. Brug 1 dl vand og 1 dl soyamælk hvis du ønsker en mindre cremet smag.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar