Blend en Johnny Reb protein shot med 2½ dl soyamælk, ½ tsk. kanel, 2 isterninger, 2 dråber vanilleessens.
Drys kanel på toppen.
Og nyd de gode egenskaber fra både kanel og Johnny Reb proteinerne!
Lækre Johnny Reb protein shot opskrifter med højt protein- og fibreindhold. Uden sukker, fedt, laktose og gluten!
Tilføj lidt kreativitet og det vil blive til en leg at lave lækre Johnny Reb opskrifter efter din smag! Husk at opskrifter er fleksible og at alle disse opskrifter blev skabt ved et tilfælde! Har du forslag til nye opskrifter eller ændringer, så skriv endelig til GreatIdeas@johnnyreb.euTilsæt evt. sødemiddel efter smag og et par dråber vanille essens.
Drys lidt kakao på.
Blend en Johnny Reb protein shot med 1/2 sødt æble og ½ dl soyamælk.
Tilsæt evt. et par dråber vanilleessens.
Drys med kanel.
Prøv også med lidt vanille essens og ½ banan!
Brug en Johnny Reb til 1/2 L is.
Det nemmeste er at lade isen tø til den bliver blød og så røre Johnny Reb i. Så kan du lægge den tilbage i fryseren, hvis den skal blive hård igen.
Tip: Miks sammen med banan. Drys hakket, sukkerfrit, mørkt chokolade og hakkede mandler på. Eller varm nogle frosne jordbær.
Hæld det i en rund anti-slip form eller i bradepande med bagepapir i. Bag kagen i 40 min ved 150° (varmluft). Afkøl kagen i 10 min før servering.
Tip: Spis med creme fraiche, fromage frais eller græsk yoghurt.
Blend 4 frosne jordbær, 1/4 banan, 5 dråber vanilleessens, 2 dl soyamælk (for en cremet smag) og 1 Johnny Reb protein shot.
Det er lettest hvis du bruger en håndblender og kommer ingrendienserne i i nævnt rækkefølge.
Blend evt. lidt sukkerfrit mørkt chokolade i. Brug 1 dl vand og 1 dl soyamælk hvis du ønsker en mindre cremet smag.
Nyd Rejsen på Vej mod Drømmekroppen.
- Johnny Reb gør rejsen lettere.
Du kan nyde Johnny Reb protein shot på mange forskellige måder. Her vil vi komme frem med alle de nye, lækre og nemme Johnny Reb opskrifter som vi (og du) kommer på. Alle opskrifterne er uden sukker, mel, fedt og laktose. De er lavet så simpelt som muligt, fordi du sikkert heller ikke har lyst til at bruge 1 time i køkkenet hver dag. Og alligevel smager de himmelsk! Kunne det blive bedre?
Hvilke opskrifter ville du ønske du kunne lave uden sukker, fedt, laktose, gluten - og særlig lang tid?
Når du får et sundere alternativ til dine mellemmåltider, vil du undgå at falde for usunde fristelser, der intet godt gør for din krop! Du vil tilmed give din krop de gode slags proteiner den behøver.
Prøv at blande Johnny Reb protein shot med andre ting du indtager dagligt, og undgå dermed at skulle bruge mælk og sukker.